蕃气，又称“长夏”或“季夏”，是中医学中的一个概念，指的是夏季三个月（农历四、五、六月）的自然气候特征，以下是关于蕃气的解释：
1、气候特征：在夏季的三个月里，天气炎热，地气上升，天气下降，天地之气相交，植物开花结果，长势旺盛，这个时期被称为“蕃秀”，意指自然界万物繁茂秀美的时节。
2、人体养生：中医认为，夏季是阳气最盛的季节，也是人体新陈代谢最旺盛的时候，夏季养生应顺应自然规律，晚睡早起，保持情志愉快，避免发怒，使体内的阳气得以宣通和宣泄，饮食宜清淡，多食瓜果蔬菜，少食肥甘厚味，以适应夏季阳气盛的特点。
3、诗词解释：在诗词网的格式中，“蕃气”一词并未直接出现，但可以通过对相关诗句的解读来理解其含义。《黄帝内经》中有云：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”这里的“蕃秀”即指夏季万物繁茂秀美的景象，与“蕃气”所表达的夏季气候特征相吻合。《素问·四气调神大论》也详细描述了夏季养生的原则和方法。
“蕃气”是中医学中描述夏季气候特征的一个概念，它强调了夏季阳气盛、万物繁茂的特点，并提出了相应的养生原则和方法。
