《弟子规》中的“谨”部分强调了行为谨慎和自我约束的重要性，以下是详细解释：
1、起居有序
早起晚睡：珍惜时间，因为人生易老。
卫生习惯：早晨起床后要洗脸刷牙，大小便后要洗手。
衣冠整齐：帽子要戴端正，衣服纽扣要扣好，袜子和鞋子要穿得贴切。
2、仪容整洁
衣物定位：脱下来的衣服和帽子要放在固定位置，不要乱丢乱放。
衣着得体：穿衣服注重整洁大方，不追求华丽。
饮食有节：对食物不要挑剔，适可而止，不要过量。
3、行为端庄
举止稳重：走路时脚步从容，站立姿势端正，行礼时要恭敬尊重。
避免轻浮：进门时揭帘子动作要轻缓，拿空器具要像拿满的一样小心。
远离不良场所：不要接近容易发生争吵打斗的场所，不问邪恶怪僻的事情。
4、礼貌待人
尊重他人：借用别人的物品要先请求允许，用完后要及时归还。
言行得当：将要入门之前先问屋里是否有人，回答时要说出名字。
《弟子规》的“谨”篇教导我们在日常生活的各个方面都要保持谨慎和自律，从起居、仪容到行为举止，都要做到有条不紊，端庄稳重，这不仅是对个人品德的要求，也是对社会秩序的维护，通过遵循这些规范，我们可以培养出良好的生活习惯和高尚的道德品质，成为一个对社会有益的人。