“少壮不努力，老大徒伤悲”出自两汉佚名的《长歌行》，这首诗是一首劝诫世人惜时奋进的名篇，以下是对这句诗句的详细解释：
1、译文与注释：
译文：年轻力壮的时候不奋发图强，到老来悲伤也没用。
注释：少壮指年轻力壮，老大指年老，徒白白地。
2、诗句赏析：
本诗从“园中葵”说起，再用水流到海不复回打比方，说明光阴如流水，一去不再回，最后劝导人们，要珍惜青春年华，发愤努力，不要等到老了再后悔，这首诗由眼前青春美景想到人生易逝，鼓励青年人要珍惜时光，出言警策，催人奋起。
3、创作背景：
乐府是自秦代以来设立的朝廷音乐机构，汉武帝时得到大规模的扩建，从民间搜集了大量的诗歌作品，内容丰富，题材广泛，此诗是汉乐府中的一首诗，属《相和歌辞·平调曲》。
4、作品鉴赏：
这是一首咏叹人生的歌，唱人生而从园中葵起调，这在写法上被称作“托物起兴”，即“先言他物以引起所咏之辞也”，园中葵在春天的早晨亭亭玉立，青青的叶片上滚动着露珠，在朝阳下闪着亮光，像一位充满青春活力的少年，诗人由园中葵的蓬勃生长推而广之，写到整个自然界，由于有春天的阳光、雨露，万物都在闪耀着生命的光辉，到处是生机盎然、欣欣向荣的景象。
整首诗通过托物起兴的手法，借朝露易干、秋来叶落等自然现象，形象地告诫人们要珍惜青春年华，及时奋发努力，避免年老时悔恨不已。